알티지 오메가31 오메가3 효능 오메가3는 현대인의 건강을 지키기 위한 필수 요소 중 하나로 자리 잡았습니다. 비타민이나 미네랄과 같은 일반적인 영양소와는 달리, 오메가3는 체내에서 합성할 수 없기 때문에 반드시 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 오메가3는 주로 생선, 씨앗류, 고기 등에서 발견되며, 그중에서도 특히 참치, 연어, 정어리와 같은 기름진 생선에 풍부하게 포함되어 있습니다. 최근의 연구들은 오메가3가 심혈관 건강, 뇌 기능, 면역력 강화 등 다양한 영역에서 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 밝혀내고 있습니다. 특히, 오메가3의 두 주요 성분인 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)는 심장 질환의 위험 감소에 크게 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 이러한 효능은 고령자뿐만 아니라 어린이와 청소년에게도 .. 2024. 10. 25. 이전 1 다음
